Tudomány - IllatAnya - Illóolajok a családnak

A szaglási rendszerünk

IllatAnya — Wed, 31 Mar 2021 18:58:00 +0000

Vissza

Hogyan érzékeljük az illóolajokat?

A szaglórendszerünk működése

Mit is jelent szagolni, megszagolni valamit? A szaglás a levegőben oldott, keveredett anyagok, molekulák észlelését jelenti. Ez a legösszetettebb vegyi érzékelési módunk. Tudtad, hogy míg a gerincesek szaglóreceptorai általában az orrban helyezkednek el, a rovaroké rendszerint a potrohukon vagy csápjaikon?

A szaglásunk már születéskor rendkívül érett. A szaglásban résztvevő sejtjeink, receptoraink 60 naponta megújulnak: az érzéksejtek elhalnak és a hiány pótlására bazális sejtekből pótlódnak. Az ember elméletben képes 10.000 szagot megkülönböztetni, gyakorlatban sokan ennek csak a felét. Viszont gyakorlással ez az arány jócskán növelhető és befolyásolják korábbi személyes tapasztalataink. Emellett a gyerekek több szagot éreznek, mint a felnőttek. A szaglás teljes hiányát anozmiának nevezzük.

Hogyan működik a szaglásunk?

Amikor egy szagmolekulát belélegzünk az orrüregünkön keresztül, először a szaglósejtek érzékelik, amelyek részei a szaglóhámszövetnek. A szaglóhám két pacából áll (mindkettő körülbelül 1 cm² területű), amik az orrüreg tetején találhatóak. A szaglósejtek olyan speciális idegsejtek, amelyek körülbelül 10-20 csillóval rendelkeznek. Minden ilyen csillónak receptorai vannak, amelyek meghatározott típusú szagmolekulához kapcsolódnak. Amikor egy szagmolekula hozzákapcsolódik a receptorhoz egy szaglósejt csillóján, a szaglósejt továbbítja a jelet a szaglógumóba. A szaglógumó az oldalsó szaglóterületen keresztül öt agyi területbe továbbítja az ingert: többek között az amygdalába, és az elülső szaglómagba (amely segít feldolgozni a szagokat). Az amygdala tárolja és szabadítja fel az érzelmi traumákat is. Anatómiailag a szaglórendszerünk szoros kapcsolatban van az agyunk limbikus rendszerével. A limbikus rendszer olyan területeket tartalmaz, mint a hippokampusz (hosszútávú memóriáért felelős terület), amygdala (érzelmek), hipotalamusz (önálló idegrendszer és hormonok)… stb. Emiatt, hogy a szaglórendszerünk ilyen szorosan kapcsolódik a limbikus rendszerünkhöz, az illóolajok rendkívül hatékonyan hatnak ránk pszichológiailag és fizikailag is.

Az illóolajok nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy megelőzésére, nem helyettesítik a gyógyszereket vagy az orvos által előírt terápiát. Az illóolajok nem gyógyhatású készítmények és gyógyszernek nem minősülnek. Az illóolajok tapasztalatok alapján kiegészítő terápiás hatással rendelkeznek. Amennyiben bizonytalan az illóolajok Önre vagy gyermekére vonatkozó hatásaival kapcsolatban, konzultáljon háziorvosával és/vagy szakképzett aromaterapeutával. Új illóolaj alkalmazása előtt (főleg belsőleg és bőrön közvetlenül) végezzen bőrtesztet!

Az itt található leírások NEM hivatalos doTERRA leírások, azok elkészítését a doTERRA nem támogatta, nem tükrözik a doTERRA álláspontját az illóolajokkal kapcsolatban. Hivatalos doTERRA termékleírásokért keresse fel az alábbi honlapot: www.doterraeveryday.eu

The post A szaglási rendszerünk first appeared on IllatAnya - Illóolajok a családnak.

Érzelmek feldolgozása, megélése esszenciális olajokkal

IllatAnya — Mon, 29 Mar 2021 10:13:51 +0000

Vissza

Érzelmeink feldolgozása és megélése esszenciális olajokkal

Az érzelmeink a negatív és pozitív végletek között egy skálán rendkívül színesen és változatosan alakulnak. A negatív érzelmeink feldolgozására, könnyebb túllendülésre, a pozitív érzelmek erősítésére és megtartására rengetegféle illóolajat használhatunk. Az esszenciális olajok így hozzájárulnak lelki egészségünkhöz, ezáltal testi egészségünkhöz is. Az egyéni élethelyzetek kívánhatnak egyedi megoldásokat és illóolaj keverékeket, viszont léteznek általános, szinte örökérvényű, kipróbálható esszenciális olajos megoldások is.

Olvasd el, hogy a nálad is megtalálható doTERRA illóolajok hogyan járulhatnak hozzá az érzelmeid kezeléséhez!

Az érzelmek és illóolajok kapcsolata

Ebben a bejegyzésben már szó volt arról, hogyan befolyásolják az érzelmeinket az illóolajok és milyen típusú olajok léteznek. Most egy másik megközelítésből is nézzük meg, hogy milyen hatással vannak ránk az esszenciális olajok!

Az érzelmek kémiai folyamatok eredményei. A testünk – legfőképpen az agyunk – által a környezeti behatásokra, élményekre adott és kiváltott reakciók és válaszok jelentik az érzelmeinket. Ezeket a folyamatokat, a gyors érzelemfeldolgozást segítik az illóolajok is a szaglásunkon keresztül (hogy fizikailag hogyan, olvasd el itt). Az esszenciális olajok olyan erős biokémiai vegyületek, amelyek hatással vannak a testi, így a lelki folyamataink egyensúlyára, jóllétre.

Sokszor azt gondoljuk, hogy az érzelmeink választanak minket, mert úgy érezzük, hogy azok megtörténnek velünk. Ehelyett, ahogyan fent is írtam, a kémia – és azok által kiváltott érzelmek – alakítják hangulatunkat. Ezért van az, hogy bizonyos ételek, italok és gyógyszerek – például cukor, koffein… stb – fogyasztásával befolyásolni tudjuk hangulatunkat, viselkedésünket.

Az illóolajok is pontosan ilyen befolyásoló hatással bírnak. Tehát mi lenne, ha irányításunk lenne az érzelmeink felett, mi választhatnánk ki, hogy hogyan érezzünk, anélkül, hogy káros vagy addiktív megoldásokhoz folyamodnánk? Pontosan ezt a megoldást jelentik az esszenciális olajok.

A bejegyzésben található információk kiegészítésére ajánlom Érzelmeink és az esszenciális olajok című zsebfüzetünket.

Olvass az egyes olajokhoz tartozó érzelmekről és arról, hogy milyen változásokat tudsz magadban elérni velük! Alakítsd negatív érzéseidet pozitív irányba, ápold lelked a leírtak alkalmazásával!

Megvásárolható a webshopunkban: Esszenciabolt.hu

Kattints ide a vásárláshoz

A fenti képen szereplő érzések feldolgozásához, majd a továbblépéshez-fejlődéshez az alábbi olajok jó kiindulást jelenthetnek.

Félelem, depresszió, szégyen

Feldolgozáshoz

Olasz szalmagyopár: Kend a csuklókra, homlokra, orrnyeregre és inhalálj a tenyereidből

Továbblépéshez

Orvosi citromfű: tegyél egy cseppet a nyelvedre, majd hagyd a szádban fél-1 percig – ez segíti a pozitív szerotonin és dopamin termelődést.

Bergamot: önbizalmat ad, segít megérteni a miérteket. Használd a diffúzorban bármikor.

Tömjén: tegyél a nyelved alá 1-2 cseppet, naponta néhányszor, hogy a depressziót, rossz hangulatot elűzd, megerősítést nyerj.

Bizonytalanság, önhibáztatás

Feldolgozáshoz

Tömjén és mirha: Kend a pulzuspontokra, inhalálj közvetlenül a tenyereidből. Segítenek befelé figyelni, megtalálni a gyökereidet, bizonytalanságod eredetét.

Jázmin: Kend a pulzuspontokra és a szíved fölé – segít elfogadni azt, aki vagy.

Továbblépéshez

Citrom: segít elterelni a figyelmed és megbizonyosodást ad, értelmet nyernek a további teendők. Inhalálj közvetlenül a tenyereidből, naponta többször.

Borsmenta: azonnali segítség és biztos alap. Masszírozd a mellkasodba, inhalálj a tenyereidből.

Féltékenység

Feldolgozáshoz

Citrom: mások értékei helyett a sajátodra segít összpontosítani, elengedni az irigységet, féltékenységet. Inhalálj a tenyereidből.

Fekete bors: nagyon erős, gondolatokat és érzelmeket tisztító, csitító hatású, mások felé nyitottságot ad, saját bizonytalanságaid kivetítése nélkül. Használj 1-2 cseppet a diffúzorban.

Továbblépéshez

Kasszia: használd a diffúzorban, hogy a belőled fakadó bizonytalanságokat elengedd, ne másokra vetítsd ki.

Cédrusfa: a közösség, embertársak iránti elfogadást, befogadást erősíti, segít megérteni, hogy kik a fontosak számodra. Kenj a halántékodra és a tarkódra.

Harag, düh

Feldolgozáshoz

Kakukkfű: inhalálj a tenyereidből, használj 1-2 cseppet fürdéskor. Segít a negatív érzelmi töltetet csendesíteni, a negatív kötődést, elengedni képtelenséget oldani.

Teafa: segít kialakítani az egészséges határokat, megtisztítani a háborgó érzésektől. Inhalálj a tenyereidből.

Továbblépéshez

Borókabogyó: az alaptalan félelmeid, mások iránt érzett gyűlölet elengedését segíti. Használd a diffúzorban.

Bosszú

Feldolgozáshoz

Oregánó: a bosszú alapját segít megérteni, csitítja a bosszúszomjas gondolatokat. Fűszerezd ételeid vele, vagy egy fogpiszkáló hegyével vegyél fel belőle és keverd bele teádba, kávédba. Kortyolgasd lassan.

Továbblépéshez

Kardamom: önkontrollt ad, segít megérteni, hogy az érzelmi kitöréseket nem szabad cselekménnyé változtatni. Használd főzéshez, tegyél egy cseppet nem forró teába vagy vízbe, kávéba.

Előítéletesség, hibáztatás

Feldolgozáshoz

Eukaliptusz: inhalálj a tenyereidből, masszírozd a mellkasodba. Segít nyitottá válni, felszabadulni.

Gyömbér: tegyél 1 cseppet a teádba és idd meg vagy használd tusolás közben. Segít csökkenteni azt az érzést, hogy másokat kell felelősségre vonnod, másokra vetíted ki saját tetteidet.

Továbblépéshez

Ciprusfa: segít az alaptalan elvárások, előítéletek elengedésében és koncentráltabb útra terel. Inhalálj a tenyereidből.

Szegfűszeg: segít a másokkal való együttműködésben, anélkül, hogy úgy éreznéd, elvesztetted az irányítást. Használd a diffúzorban.

Kétségek, aggódás

Feldolgozáshoz

Szantálfa: a nyitott kérdések megválaszolását, iránymutatást ad számodra. Használd a halántékon, tarkódon, pulzuspontokon.

Citromfű: segít eloszlatni a kétségeket, energiát ad a megbizonyosodáshoz. Használd a diffúzorban.

Továbblépéshez

Rozmaring: segít bízni, bizalmat kiépíteni, válaszokat találni. Használd a diffúzorban.

Édeskömény: személyes felelősségre, megbizonyosodásra tanít, iránymutatást ad. Tegyél egy picit a nyelvedre belőle.

Csalódottság

Feldolgozáshoz

Cédrusfa: segít realizálni, hogy nem vagy egyedül, támogatnak és jó helyen vagy. Masszírozd a tarkódba, halántékodba.

Citromfű: az elégedetlenséget, csalódottságot segít feldolgozni. Használd a diffúzorban.

Továbblépéshez

Ylang ylang: a megújulás, felfedezés örömét adja, segít az önelfogadásban. Használd testszerte.

Óriás tuja: segít megtalálni azt, hogy mi vezetett a csalódottságoz és azt, hogy tudod ezt az érzést magadban korrigálni, új utakat találni. Használd a pulzuspontokon.

Frusztráció, bezárkózás

Feldolgozáshoz

Vetiver: segít a zavaró tényezők lecsillapításában, kizárásában, segít kifejeződni ahelyett, hogy a frusztrációt másokra és önmagadra vetítenéd. Masszírozd a talpaidba.

Továbblépéshez

Fekete bors: mások felé elfogadásra, nyitottságra tanít, csillapítja a frusztrációid. Használd a diffúzorban.

Unalom

Feldolgozáshoz

Borsmenta: a pillanat átélésére, nagyobb figyelemre ösztönöz. Inhalálj a tenyereidből.

Cédrusfa: tegyél a pulzuspontjaidra. Új utakat, mások értékeit segít felfedezni.

Továbblépéshez

Vadnarancs: segít megtalálni a játékosságot, nyitottságot. Inhalálj a tenyereidből, használd a diffúzorban.

Megelégedés

Feldolgozáshoz

Muskátli: a most elfogadására, átélésére segítség. Megtanít értékelni, ami vagy és amid van. Masszírozd a mellkasodba, inhalálj a tenyereidből.

Továbblépéshez

Citrom: a napjaid kellemességéhez, ritmusához járul hozzá. Igyál meg minden reggel néhány cseppet egy pohár vízben, inhalálj a tenyereidből.

Szantálfa: használd a tarkódon, halántékodon. Megelégedettséget, hálát ad.

Remény

Feldolgozáshoz

Tömjén: a megújulást segíti, reményt kelt. Inhalálj a tenyereidből.

Továbblépéshez

Mandarin: nyugodt fejlődést, újítást ad. Igyál meg néhány cseppet egy pohár vízben, használd a diffúzorban a nap folyamán.

Optimizmus

Feldolgozáshoz

Kardamom: segít fókuszálni a történésekre, elfogadni a személyiségedet, lehetőségeket keresni. Inhaláld a tenyereidből.

Továbblépéshez

Bergamott: a belőled fakadó lehetőségeket segít meglátni, önbizalmat ad. Inhalálj a tenyereidből, használd a diffúzorban.

Lelkesedés, boldogság

Feldolgozáshoz

Levendula: nyitott gondolkodásmódra, mások felé nyitottságra, őszinte megnyílásra segítség. Használd a diffúzorban, ízesítsd vele kedvenc gyümölcsleveid, tedd a nyelved alá.

Továbblépéshez

Borsmenta: feltölt, energizál, pozitív löketet ad. Inhalálj a tenyereidből.

Vadnarancs: emlékeztet, hogy a boldogság, jóllét egy kimeríthetetlen forrás, amiből táplálkozhatsz. Inhalálj a tenyereidből.

Szenvedély, megélés

Feldolgozáshoz

Rozmaring: lüktetést ad a mindennapokban, lehetőségek tárházát fedi fel előtted. Használd tusoláskor, hajmosáskor.

Továbblépéshez

Jázmin: használd a pulzuspontokon, szíved fölött. Izgalmakkal teli érzéseket ad, szenvedélyeid megélését segíti.

The post Érzelmek feldolgozása, megélése esszenciális olajokkal first appeared on IllatAnya - Illóolajok a családnak.

Az illóolajok vegyületeinek hatásai II.

IllatAnya — Mon, 20 Jul 2020 15:22:44 +0000

Vissza

Az illóolajok vegyületeinek hatásai – II

Az első részben ismertetett megközelítés után az illóolajok más tulajdonságaival is megismerkedhetsz.

Habár a növények több száz vegyületet tartalmaznak, amelyekből az illóolajaik is állnak, néhány fő szénhidrogén és oxidált összetevőjük felismerhető, amely a legtöbb esszenciális olajban kulcsszerepet tölt be.

Monoterpének

Általános tulajdonságok

Méregtelenítő, fertőtlenítő, stimuláló, enyhíti a szövetek irritációját

Minek a fő összetevője?

A legtöbb illóolajban megtalálható

Szeszkviterpének

Általános tulajdonságok

Antibakteriális, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, szedatív (nyugtató)

Minek a fő összetevője?

A legtöbb illóolajban megtalálható

Ketonok

Általános tulajdonságok

Sejt/szövetregeneráló, köptető, légzőszervi problémákat javító

Minek a fő összetevője?

Rozmaring, muskotályzsálya, olasz szalmagyopár, borsmenta

Alkoholok

Általános tulajdonságok

Antibakteriális, antivirális, stimuláló, felvidító

Minek a fő összetevője?

A legtöbb illóolajban megtalálható

Észterek

Általános tulajdonságok

Nyugtató, enyhítő, gombaölő, kiegyensúlyozó

Minek a fő összetevője?

Bergamot, muskotályzsálya, douglas fenyő, muskátli, olasz szalmagyopár, levendula, kúszó fajdbogyó, ylang ylang

Fenolok

Általános tulajdonságok

Antibakteriális, fertőtlenítő, ideg- és immunrendszerstimuláló, antioxidáns

Minek a fő összetevője?

Bazsalikom, fahéj, szegfűszeg, édeskömény, teafa, oregano, borsmenta, kakukkfű, kúszó fajdbogyó

Oxidok

Általános tulajdonságok

Altató, fertőtlenítő, köptető

Minek a fő összetevője?

Eukaliptusz

Aldehidek

Általános tulajdonságok

Aromás, nyugtató, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító

Minek a fő összetevője?

Kasszia, fahéj, indiai citromfű

Forrás: AromaTools – Modern Essentials Handbook

Forrás: doTERRA Oil Chemistry Handbook

(A nagyításhoz kattints a képekre)

További olvasnivaló:
Az illóolajok vegyületeinek hatásai
Hogyan hatnak az illóolajok az érzelmeinkre?

The post Az illóolajok vegyületeinek hatásai II. first appeared on IllatAnya - Illóolajok a családnak.

Az illóolajok vegyületeinek hatásai – érzelmek

IllatAnya — Mon, 20 Jul 2020 13:09:45 +0000

Vissza

Az illóolajok vegyületeinek hatásai

Az olajok és a kémia

Minden élőlény – köztük mi, emberek is – enzimeket, receptorokat és egyéb fehérjéket használ arra, hogy sejtjeit lebontsa, felépítse, újrarendezze. A kémia tehát az életünk része. Az illóolajok szintén a kémia segítségével hatnak ránk. Az esszenciális olajoknak egyedi kémiai felépítésük van, amely meghatározza, hogy milyen módon tudnak hatni ránk. Az illóolajokban lévő molekulák bizonyos sejtszintű funkcióinkat tudják befolyásolni – ezt meghatározza a kémiai felépítésük, a bennük található vegyületek.

Ez a kémiai szerkezet befolyásolja, hogy hogyan és hol szívódnak fel, hogyan hatnak a szaglásunk vagy az emésztésünk által. Az illóolajok szerves vegyületeket – azaz szénalapú vegyületeket – tartalmaznak. A hatásaik tehát különfélék, mégis vannak hasonló tulajdonságaik, amelyeket meghatároznak a bennük lévő terpének (gerinc – alapváz) és egyéb vegyületek is.

Helyreállító illóolajok 1.

Tömjén (Frankincense)
Borókabogyó (Juniper Berry)
Ciprus (Cypress)
Rozmaring (Rosemary)
Eukaliptusz (Eucalyptus)
Kardamom (Cardamom)
Nyírfa (Birch)
Kúszó fajdbogyó (Wintergreen)
Óriás tuja (Arborvitae)
Olasz szalmagyopár (Helichrysum)
Szibériai fenyő (Siberian Fir)
Jázmin (Jasmine)

Helyreállító illóolajok 2.

Indiai citromfű (Lemongrass)
Orvosi citromfű (Melissa)
Fahéj (Cinnamon)
Kasszia (Cassia)
Kömény (Cumin)
Korianderlevél (Cilantro)
Szegfűszeg (Clove)
Oreganó (Oregano)
Kakukkfű (Thyme)

Tisztító

Rózsa (Rose)
Muskátli (Geranium)
Majoranna (Marjoram)
Teafa (Melaleuca)

Nyugtató

Koriandermag (Coriander)
Korianderlevél (Cilantro)
Basil (Bazsalikom)
Magnólia
Levendula (Lavender)
Petitgrain
Muskotályzsálya (Clary Sage)
Bergamot
Római kamilla (Roman chamomile)

Felemelő

Zöld mandarin (Green mandarin)
Bergamot
Vadnarancs (Wild Orange)
Mandarin (Tangerine)
Grapefruit
Citrom (Lemon)
Lime
Rózsabors (Pink Pepper)
Kék varádics (Blue Tansy)
Douglas fenyő (Douglas Fir)

Energizáló

Édeskömény (Fennel)
Fodormenta (Spearmint)
Kapor (Dill)
Borsmenta (Peppermint)

Enyhítő

Mirha (Myrrh)
Ylang ylang
Feketebors (Black Pepper)
Copaiba
Orvosi citromfű (Melissa)
Gyömbér (Ginger)
Cédrusfa (Cedarwood)

Stabilizáló

Nárdus (Spikenard)
Kurkuma (Turmeric)
Pacsuli (Patchouli)
Cédrusfa (Cedarwood)
Vetiver
Szantálfa (Sandalwood)

Forrás: doTERRA Oil Chemistry Handbook

(A nagyításhoz kattints a képekre)

A terpének

A terpének az aromás molekulák egyik osztálya, amelyet a növények szintetizálnak. Minden növénynek több száz speciális enzimje van (terpén szintézisek), amelyek együtt építik fel a vegyületeket az izoprén egységekből, amik 5 szénatomot tartalmaznak. A terpének 3 fő fajtája: monoterpének, szeszkviterpének, diterpének. A monoterpének és szeszkviterpének találhatóak meg főleg az illóolajokban (mivel a diterpének rendkívül illékonyak). Ezek alkotják az illóolajokban található fő vegyületeket és különböző hatással vannak a testünkre.

További olvasnivaló:
Hogyan hatnak az illóolajok az érzelmeinkre?

Az illóolajok vegyületeinek hatásai II.

The post Az illóolajok vegyületeinek hatásai – érzelmek first appeared on IllatAnya - Illóolajok a családnak.

Hogyan hatnak az illóolajok az érzelmeinkre?

IllatAnya — Tue, 07 Apr 2020 10:31:34 +0000

Vissza

Hogyan hatnak az illóolajok az érzelmeinkre?

Mindenki megtapasztalta már azt, ahogy az utcán sétálva megcsapja egy ismerős illat, ami emlékeket, érzéseket idéz fel, ha nem is teljesen pontosan, inkább csak sejthetően. Valami pozitívat, valami ismerőst. Nem csak a látás, a látvány tud bennünk emlékeket felidézni, de ízek, illatok is képesek erre. Olyan emlékeket is képesek megidézni, amelyeket már rég elfeledtünk, például gyermekkorunkból. És nem csak vizuális emlékeket, de megfoghatatlan érzéseket is. De hogyan hatnak az illóolajok az érzelmeinkre?

Egyes elméletek szerint a szaglógumó, ami a szagok feldolgozásában központi szerepet játszik, az agyunkban a hippocampus (emlékezés) és az amygdala (érzelemfeldolgozás) szomszédságában helyezkedik el és emiatt. Légzéskor a szagmolekulák áthaladnak az orron, majd ott érintkeznek a szaglósejtekkel a szaglóhámon. Azok a molekulák, amik oldódnak a nyálkában ingerületeket hoznak létre, ami a már említett szaglógumóba továbbítja az információt. Ezután feldolgozódik és az agy további területeire szállítódik ez a szaginformáció, erre pedig érzelmi reakció váltódik ki.

Minden illóolaj rendelkezik egy olyan kémiai tulajdonsággal, ami különféle érzelmeket/érzéseket tud kiváltani belőlünk – ezeket kategóriákba is tudjuk rendezni.

Helyreállító
Az ilyen olajok fizikai és érzelmi támogatást adhatnak. Felélesztik, megfiatalítják, erősítik a testet és a lelket. Ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik a fahéj, a citromfű, a koriander, nyír, kasszia, szegfűszeg is.

Felemelő
A felemelő típusú olajok inspirálóan hatnak ránk. Erősítik a jókedvet, felfrissülést hoznak, élénkítenek. Ilyen például a mandarin, citrom, bergamot, grapefruit, douglas fenyő, lime is.

Energizáló
Motivációt és energiát adnak ezek az illóolajok. Élénkítenek, stimulálóan hatnak, segítenek felébreszteni a testet és a lelket is. A borsmenta, édeskömény, kapor és a fodormenta bír ilyen hatással.

Nyugtató
Segítenek a relaxálásban, fizikálisan és mentálisan is. Stresszoldásban, meditáláskor, az alvásra hangolódáskor használhatóak. Például a levendula, bazsalikom, koriander, római kamilla, bergamot ilyen.

Enyhítő
Az érzelmi és fizikai problémákat enyhítik, megnyugtatnak, bátorítanak. A mirha, ylang ylang, gyömbér és cédrusfa is ide tartozik.

Stabilizáló
Az idegeket nyugtatja és a sokkal kiegyensúlyozottabb érzelmeket segít előhozni. Például a cédrusfa, szantálfa, pacsuli, vetiver.

További olvasnivaló:
Az illóolajok vegyületeinek hatásai
Az illóolajok vegyületeinek hatásai II.

The post Hogyan hatnak az illóolajok az érzelmeinkre? first appeared on IllatAnya - Illóolajok a családnak.