Illóolajokkal a tavaszi fáradtság ellen

Tippek, hogy energizált legyél a szezonban

Természetes, hogy energiára vágyunk a tavasz beköszöntével, de az új évszak gyakran együtt jár a tavaszi fáradtsággal is. Sok ember számára a tavaszi fáradtság olyan, mintha egy árnyék lebegne a mindennapi élete fölött, ami megnehezíti a koncentrációt és a teljesítményt. Ha te is küzdesz ilyenkor a kimerültséggel és demotiváltsággal, ne aggódj, mert van egy természetes megoldás: az esszenciális olajok.

Az esszenciális olajok természetes módon segíthetnek energizálni és fokozni a hangulatunkat, így gyorsabban átvészelnénk a tavaszi fáradtságot. Íme néhány esszenciális olaj, amelyek segítenek legyőzni a tavaszi fáradtságot:

Rozmaring: A rozmaringolaj fokozza a véráramlást, amely energizáló hatású lehet. Emellett segíthet javítani a memóriát és a mentális koncentrációt is.

Narancs: A narancsolaj illata és a citrusfélék illóolajai általában is energizáló hatással bírnak, és segíthetnek fokozni a hangulatot.

Eukaliptusz: Az eukaliptuszolaj frissítő hatással bír, és segíthet javítani a légzést is. Ez az esszenciális olaj különösen ajánlott, ha az álmosság az egészséges légzési folyamatok hiánya miatt jelentkezik.

Hogyan használd az illóolajokat tavasszal?

A fent felsorolt csak néhány esszenciális olaj példa, amelyek segíthetnek fokozni az energiaszintet és javítani a hangulatot, és természetesen sok más illóolaj is van, amelyek segíthetnek a tavaszi fáradtság legyőzésében. Próbálj ki néhányat ezek közül az olajok közül, hogy megtaláld azt, ami a legjobban működik a számodra! Használd őket a diffúzorban, a tenyeredből inhalálva vagy a bőrödre kenve. Azonban légy óvatos a citrusos olajokkal (narancs, citrom, grépfrút… stb.), mert ezek olyan vegyületeket tartalmaznak, amik növelik a bőrünk fényérzékenységét, ezáltal könnyen megéghet a bőrünk, ami kipirosodással jár és komoly sérüléseket lehet szerezni ezzel. Javasolt, hogy a citrusos olajokat csak ruhával fedett bőrfelületen használd és ilyenkor is érdemes – ahogyan az összes illóolajat – hígítva használni: keverd bele valamilyen bázisolajba.