Illóolajok a szüléshez

Milyen illóolajokat használhatsz a szülőszobában és utána?

Nincs két egyforma szülés, ahogyan két egyforma megélése a szüléseknek sem. Van, aki gyorsan, van aki több órás vagy akár napos vajúdás után hozza világra gyermekét, míg mások császármetszéssel adnak életet. Egy közös azonban van: mindenki fájdalommentesen és gyors felépüléssel szeretné megélni. Ebben lehetnek a nők segítségére az illóolajok.

Az utolsó hetekre

A várandósság utolsó heteiben tényleg elindul a visszaszámlálás – már csak 5-6 szombat, már csak 3 vizsgálat, bőrönd összepakolása… stb. A csomag összekészítésekor az általános, kórházban töltött idő alatt szükséges dolgok mellett illóolajokat is elpakolhatunk, hogy a vajúdás vagy a benti napok idejére támaszt és segítséget nyújtsanak számunkra.

A szülés már napokkal-hetekkel a “nagy nap” előtt elkezdődik a lelki és fizikai ráhangolódással.

Használjunk olyan megnyugtató olajokat, mint a levendula, római kamilla, zöld mandarin, mandarin, tömjén. Ápoló bázisolajjal, például sárgabarackmag vagy jojoba olajokkal alkalmazhatunk gátmasszázst is, ami a terület hidratáltságához, rugalmasságához – így sérülékenységének csökkentéséhez és későbbi regenerálódáshoz járul hozzá. A bázisolajokba cseppenthetünk levendula olajat.

Illóolajok a szülőszobában

Fontos, hogyha tervezzük a szülőszobában az illóolajok használatát, egyeztessünk erről orvosunkkal és szülésznővel. Egyes helyeken engedik a diffúzor használatát, míg máshol illatozni maximum csak tenyérből lehet. Beszéljünk arról is, ha fájdalomcsillapítás, testi és lelki megerősítés miatt szeretnénk helyileg is alkalmazni az illóolajokat!

A méhösszehúzódások rendszerezésére, erősítésére a muskotályzsálya illóolaj alkalmas lehet. Az alhasba és a derékba masszírozva, 10 percenként alkalmazhatjuk. A muskotályzsálya fájdalomcsillapító hatású is. Szintén fájdalomcsillapításra használhatunk a derékba masszírozva jázmint. Emellé a levendula is tökéletes választás.

Szülés után

Ha természetes szülésnél nem sikerült a gátvédelem, gátmetszés és -varrás sebének gyógyulásáért sokat tehetsz levendula és római kamilla, illetve olasz szalmagyopár olajokkal. Ezek gyulladáscsökkentő, gyógyulást segítő illóolajok. Tömjén illóolajjal a már pár napos gátsebet kenheted, elősegítve a rugalmasabb, szebb sebgyógyulást.

Császármetszés után, amint szellőztetni lehet a sebet, levendula, tömjén, olasz szalmagyopár illóolajokkal tehetsz a szebb sebgyógyulásért. Teafa illóolajjal a seb környékét áttörölve elkerülhető az elfertőződés. Amint nincs már szükség a seb lefedésére, emellé a doTERRA kínálatából ajánlom a Correct-X nevű kenőcsöt, a heg ápolására, tornára pedig a Császárvonal tornáit, alkalmazását, csoportját.

A gyermekágyon nem ajánlatos diffundálni az illóolajokat, mert a babáknak rendkívül érzékeny szaglásuk van, nagyon intenzíven hatnak rájuk az illatuk. Magadnak tenyérből 1-1 csepp levendulát, tömjént vagy római kamillát lehet inhalálni, ami segít a benti körülmények, a “tomboló női hormonok” okozta hangulatingadozások elviselésében és amikor lehetőséged van rá, a pihenésben.

Nyugodt gyerek – illóolajokkal

Illóolajkeverékek a diffúzorba gyerekeknek

Kétgyerekes anyukaként a béke és nyugodtság olyan értékek – és értékes percek -, amik a listámon vannak vágyott dologként. Illóolajkeverékekkel tudunk segíteni a gyerekeknek abban, hogy nyugodt légkört teremtsünk a játékhoz, pihenéshez vagy csökkenteni tudjuk a feszültségeket.

Illóolaj keverékek a babaszobába

10 recept a diffúzorba

10 illóolaj keverék recept, amit bátran kipróbálhatsz a babaszobában. Olyan csodálatos illóolajokkal, mint a levendula, mandarin, tömjén… Varázsold el babádat is az illóolajok hatásával!

A mosható pelenkákkal nem csak a környezetet véded, de babád bőrének és a pénztárcádnak is jót teszel! Az alábbiakban a mi mosható pelenkáink “esettanulmányát” lehet olvasni.

A készletek ára

Az újszülött mosható pelenka készletünkre kb. 65.000 Ft-ot költöttem, ebben 29 db pelenka volt összesen, de nem egyszerre. Volt ami nem jött be annyira, volt ami szerelem lett, így variáltam – adtam-vettem a pelenkákat. Minden darab újonnan jött, használtan ennek a töredéke lett volna. Voltak kínából beszerzett darabok és 9 db, magyar készítőtől, a PreBaby-től vásárolt is. Minden pelust sikerült már eladnom ebből a készletből, 50.000 Ft jött vissza belőlük összesen. Legalább 600 db eldobható pelenkát használtunk volna el április 22 óta a mai napig (július 2).
Volt olyan pelenka, ami betéttel együtt érkezett vagy olyan típus volt, ami egyben a betéttel fazon (AIO), de vettem pluszban is betéteket. Kb. 8000 Ft-ot költöttem el a plusz betétekre.

A jelenleg meglévő, normál (nem újszülött) készletünk értéke kb. 70.000 Ft. 35 db pelenkánk van, ebből 27 db állítható méretű, így ezek a darabok (remélhetőleg) a pelenkás korszak végéig jók lesznek. Biztos lesz még beruházásom, egyszerűen a mintáknak nem tudok ellenállni, de emellett a kinőtt vagy nem annyira tetsző pelusokat el is adom. Van olyan pelenka ebben a készletben, amit még a kisfiamnál is használtunk – jellemzően a kedves vagy uniszexebb mintákat tartottam meg.
Az összes betét, amit használunk, még 30.000 Ft (~55 db) volt, ennek nagy része, kb 40-45 db 2 évvel ezelőtt a nagyfiammal is használatos volt.

Költségek eldobható pelenkával

Napi 8 pelenkával számolva (van mikor 6, van mikor 10) kb 3000 db eldobható pelenkát használnánk el egy évben egy gyerekre, de inkább többet – előfordulhatnak balesetek, pelenkacsere után azonnali kakilás, amikor ismét cserélhetsz. 3 óránként illik cserélni a pelenkát – kivéve éjszaka, ha nem kel fel. 70 Ft-os átlagárral számolva (50 Ft-os sajátmárkás, 90 Ft prémium árral) 210.000 Ft/év megy a kukába, gyerekenként. Ez 2,5 év pelenkázás alatt több mint 525.000 Ft. Gyerekenként. Én a két gyerekemre tehát 1.050.000 Ft-ot költöttem volna, csak eldobható pelenkából (ez kb. 5 évnyi pelenkázás összesen). Emellé hozzájön több tégelynyi popsikrém, márkától függően ez párszáz vagy ezer forint is lehet. Egyszerűen az eldobhatós pelushoz muszáj kenni a babapopsit, különben kimaródik, piros lesz.

180.000 Ft    vs    1.050.000 Ft

Ennyi a különbség a mosható és az eldobható pelenkák tekintetében, 2 gyerekre nézve, feltételezve, hogy mindkét gyerek 2,5 éves koráig pelenkás és mindkét gyereknél ugyanazt az újszülött és normál készletet használjuk. A számítás alapja a mi pelenkáink ára. Mert ez lehetne akár csak 30-50.000 Ft is.

Összegzés

Mindent újonnan vettem, ezen lehetett volna még spórolni legalább 30-40%-ot, ha használtan szerzek be pelusokat. Azóta magyar készítők (Prebaby, Milla, REpelus) is kerültek a készletbe, ezeknek az ára a kínai pelenkákhoz képest drágább (~1200-1800 Ft helyett ~5000 Ft/db), de a minőségük is sokkal jobb. 

Ha kényelmesen, bő készlettel, csak kínai pelenkákból állítod össze a készletet, betétekkel együtt kb. 50.000 Ft-ból jöhetsz ki. Ha magyar pelenkákkal és olcsóbb, kínai márkákkal együtt állítod össze a készleted, a pelenkák kb. 100-120.000 Ft-ból (+betétek) kijönnek. Ha csak magyar készítők vagy a márkás, külföldi gyártók pelenkái vannak a készletedben, ez az összeg már inkább a 200-250.000 Ft körüli határnál is mozoghat. Az ár függ attól, hogy milyen gyakran szeretnél mosni, milyen típusú pelenkákat használnál (csónakos, zsebes, gyapjú, AIO, SIO, PUL külső…) és a típusoknak milyen kombinációját.

Ha okos vagy, jó a készlet, akkor nem csak egy gyereket, de többet is kiszolgál (adsz is el, veszel is, ez is benne van). Azaz 525.000 Ft/gyerek helyett mindenki (1-2-3…stb gyerek) pelenkás korszakára ÖSSZESEN fizetsz kb. 50-120.000 Ft-ot. És az egészből kb. fele-harmada áron ki is szállhatsz, ennyiért eladhatod a végén – amit eldobhatós pelenkával nem csinálhatsz meg nyilván. Ha nagyon spórolósan csinálod, kevesebb vagy másik típusú pelusokkal (pl. PUL külső) és hagyományos tetra textilpelust használsz betétnek, akkor még olcsóbb, kb. 30.000 Ft az EGÉSZ pelenkáskorszak.

És akkor még egyszer:

180.000 Ft    vs    1.050.000 Ft

Ennyi a különbség a mosható és az eldobható pelenkák tekintetében, 2 gyerekre nézve, feltételezve, hogy mindkét gyerek 2,5 éves koráig pelenkás és mindkét gyereknél ugyanazt az újszülött és normál készletet használjuk. A számítás alapja a mi pelenkáink ára. Mert ez lehetne akár csak 30-50.000 Ft is.

Olvasd el, hogy milyen doTERRA illóolajok és termékek vannak segítségemre a babaápolásban, immár 1.5 éve és hamarosan a 2. gyermekemnél! Az itt szereplő információk ajánlások – viszont többféle megoldást is ajánlok. Bővebb és csak alapkészletet igénylő csomagokat is összeírtam, hogy mindenki megtalálja számára melyik a legmegfelelőbb babaápolás doTERRA termékekkel.

A doTERRA termékek összetétele

2.5 éve vagyok gyakorló anyuka, hamarosan, 2021. májusában pedig már nem egy, hanem két gyermekem egészségéért, testének és lelkének megfelelő ápolásáért leszek felelős. A 2.5 éves kisfiam többféle nutritív (táplálkozási) érzékenységben szenved, emellett a bőre hajlamos reagálni az olyan hétköznapi termékek “rossz” összetevőire, mint a tusfürdő, testápoló, mosószer, öblítő. A környezeti ártalmakról szóló cikkemben és a természetes házi folyékony mosószeres cikkemben is ismertetem a leggyakoribb allergizáló, káros összetevőket. Emiatt amióta megszületett a kisfiam, a címkéket, összetevőket bújom minden, a háztartásunkba kerülő termék esetében, így kívülről fújom az allergizáló, káros, vagy éppen nem túl “szép” alapanyagokat, jelöléseket. Megdöbbenten tapasztalom, hogy a babaápoló termékek is milyen káros anyagokat tartalmaznak, még a “szenzitív” jelölésűek is. Így futottam bele kezdő anyukaként a popsit szétégető popsikrémbe, a rákvörös allergiás reakciót okozó fürdetőbe és a kiütéseket előidéző mosószerbe és öblítőbe. Ekkor döntöttem el, hogy véget vetek a hagyományos, bolti testápolási termékek és tisztítószerek itthoni pályafutásának és természetes alternatíva után nézek. A doTERRA is ebben az időszakban csöppent az életünkbe és maradt azóta is a része, egyre szélesebb termékskálával.

A doTERRA termékek összetételében nem találtam kifogásolnivalót. A testápoló termékek allergén- és adalékanyagmentesek, az illóolajok pedig bármilyen natúr növényi olajat vagy krémet is jól “felturbóznak” saját, kiemelkedő hatásaikkal. Így a doTERRA egy tökéletes, természetes alternatíva, minden területre találunk megfelelő terméket a háztartásban és a babaápolásban egyaránt.

Tömjén
A tömjén nyugtató, megújító hatású illóolaj. Diffúzorba cseppentve (például levendulával vagy mandarinnal kombinálva) nyugtató, relaxáló hatású. Fájdalomcsillapításra, kényelmetlenségek, feszültségek enyhítésére (pl. fogzáskor) is jól jön majd – az állkapocs-áll vonalába, külsőleg kenve. Emellett a levendula és teafa mellett ezt is lehet még a házi popsikrémbe tenni.

Mandarin
Altatáskor diffúzorban használva a mandarin nyugtató hatású. Kólika, hasfájás esetén pocakmasszázshoz is alkalmazható (de utána ne érje UV-fény – Nap – 12 órán keresztül a bekent területet).

Római kamilla
Szintén nyugtató és relaxáló hatású illóolaj a római kamilla. Alvásidőben levendulával kombinálva tökéletes illatrutint lehet teremteni vele. Emellett fürdővízhez cseppentve is használható, fogzáskor pedig fájdalomcsillapító hatású. Csökkenti a bőrirritációkat, a baba bőrápoló rutinjának gyengéd része lehet.

Zöld mandarin
Bőrszépítő hatású, nyugtató illóolaj a zöld mandarin. Elsősorban a diffúzorban fogom használni kellemes aromája miatt, de köhögéskor a mellkasba is lehet masszírozni (UV-érzékeny olaj).

TerraShield
A nyári időszakban gondoskodnunk kell a szúnyogokról, rovarokról – pontosabban a távoltartásukról. A TerraShield keverékkel készült vizes oldatos sprayt lehet fújni a babakocsira a szúnyogháló hasnzálata mellett vagy helyett, vagy frakcionált kókuszolajban erősen hígítva bekenni vele a baba “támadható” bőrfelületeit (ügyelve, hogy a szájába ne kerüljön). Diffúzorban használva a nyílászárók előtt, a teraszon segít kívül tartani a lakásból a rovarokat.

Kid’s Collection Calmer roll-on
Az egyik legegyszerűbben alkalmazható megoldás a nyugtató hatású Calmer használata. Talpakra, gerincvonalba kenve segítheti szintén a kellemes és nyugodt alvást, illetve a kiegyensúlyozott nappali ébrenlétet.

A csomag egyéb doTERRA termékei

Termékek, amiket én nem válogattam be a csomagba

További hasznos doTERRA termékek

Gyermekeink ápolása esszenciális olajokkal

Az itt leírtak nem kötelezően követendő ajánlások, egyénenként és gyermekenként eltérő lehet! Minden illóolajat megfontolással használj, a lehető legnagyobb hígításban és legkisebb mennyiségben a gyermekeknél! Bármilyen szokatlan tünetet tapasztalsz a gyermekeden, hagyd abba az illóolajok használatát és konzultálj gyermekorvossal!

Popsitörlő/kéztörlő kendő esszenciális olajokkal

Akár mosható és többször felhasználható változatban

A törlőkendő

• 1 tekercs természetes anyagú (pl. bambusz) törlőkendő
  Tipp: The Cheeky Panda bambusz mosható törlőkendő: Rendeld a Zöldmamitól!
  (2990 Ft/100 db)
• vagy 20-50 db pamut/bambuszos textil mosható kendő
  Tipp: Julka mosható popsitörlőkendő: Julka Webshop
  (4050 Ft/15 db)

Elkészítés

Az előzőleg felforralt, de kicsit visszahűtött vízben (vagy felmelegített desztillált vízben) olvaszd fel a növényi natúr szappant. Amikor langyosra hűlt, öntsd hozzá a jojoba-/avokádó-/olíva-/kókuszolajat, csepegtesd bele a 8 csepp E-vitamint és az esszenciális olajokat. A levendula bőrnyugtató, a teafa természetes antibakteriális esszenciális olaj.

Kétféleképpen használhatod:

Egy műanyag popsitörlőkendő tartóba, vagy kifejezetten konyhai törlőkendő tekercs adagolóba, de egy befőttesüvegbe, előre elkészítheted a nedves törlőkendőidet. Ehhez, ha tekercses “papír” törlőkendőt választottál, először vágd félbe az egész tekercset. Majd mindkét fél közepéből szedd ki a középső “csövet” és csak a kendőkből álló tekercset (az egyik felet) állítsd bele a megfelelő méretű tárolódba/befőttesüvegedbe. Ezt öntsd fel az elkészült vizes-szappanos-esszenciális olajos alappal. A mosható, pamut vagy bambuszos “textil” törlőkendőket csak hajtogasd bele a tárolóba és ezt is öntsd fel a vizes alappal.

A másik módja, hogy egy flakonba (legpraktikusabban egy spriccelős flakon) töltöd a vizes alapot és szárazon tárolod a törlőkendőket. Ilyenkor közvetlenül a popsitörlés előtt nedvesíted meg vele a törlőkendőket és így használod.

Mindkét használati mód esetén használd el a beáztatott kendőket/kikevert flakonnyi vizes alapot 1-2 héten belül!

Tippek a tároláshoz

Gyermekeink támogatása esszenciális olajokkal

Testi és lelki egészség a legkisebbeknek – illóolajokkal

Az egészség egy nagyon kifejező magyar szó. Egész. Az egészség magában foglalja mind a fizikai, mind a mentális jóllétet. Szerveink, szöveteink, testünk teljes fizikai állapota, betegségeink, erősségeink és gyengeségeink mind kihatnak a mentális, lelki egészségünkre – és fordítva. Ahogyan mi felnőttek, úgy gyermekeink is megküzdenek a betegségeken kívül saját gondolataikkal és frusztrációikkal, amelyek befolyásolják hangulataikat és viselkedésüket is. 

Az illóolajok hatása a gyermekekre

A gyermekek rendkívül érzékenyen reagálnak és befogadóak az aromákra és illatokra, a velük való fizikai kapcsolatra, így a simogatásra, illóolajos masszázsra is. Nagyon gyorsan pozitív hatást fejt ki bennük az esszenciális olajok megillatozása vagy például azoknak a talpacskáikba történő bemasszírozása. Még a traumákra és a nehéz helyzetekre adott reakciójukon is pozitív irányba tud változtatni egy-egy illat a szaglásukon, illetve az illóolajok konkrét fizikai hatása a bőrükön való külső alkalmazásán keresztül. Ezért fontos gyermekeink támogatása esszenciális olajokkal.

Ingerek és frusztrációk

Ahogyan számunkra is újabb és újabb helyzetek fordulnak elő szülőként, kérdések és kétségek sora merül fel bennünk, úgy a gyerekeknek is újak lehetnek saját érzéseik. Akaratuk, szándékaik és vágyaik (például, hogy szeretnének elérni valamit) nincsenek összhangban testük adottságaival (például, hogy alacsonyak még hozzá), ezért nagyon könnyen frusztráltnak, dühösnek érezhetik magukat tanulási folyamataik közben. Az önkifejezés képességének hiánya is ilyen frusztrációt okozhat – az, hogy pontosan tudja mit szeretne, de nem tudja elmondani nekünk (legalábbis mi nem értjük azt, hogy mit próbál felénk kommunikálni). A sok rá ható inger, információ is sokszor nehezen feldolgozható számára, ez kihatással van hangulatára, viselkedésére. Egy hosszú, izgalmas játékkal és kalandokkal teli nap után előfordulhat, hogy nehezen alszik el, nehezebb elcsendesíteni, megnyugtatni. Ez normális viselkedés, hiszen idegrendszere még nem elég érett ennyi inger megfelelő feldolgozására. Ezeknek a helyzeteknek a feldolgozására, az ezekkel való könnyebb boldogulásra segítségül hívhatjuk az esszenciális olajokat.

Az illóolajok tudat alatti hatása

Mivel a gyermekek természetüknél fogva befogadóak és nyitottak mindenre (ezt a viselkedésüket egyébként a neveléssel megerősíthetjük vagy éppen – sajnos – elfojthatjuk bennük). Nekik is meg vannak a preferenciáik az illatokat (ízeket, színeket… stb) tekintve, így gyorsan kialakul bennük a kedvenc illóolaj vagy illóolaj keverék elképzelése. Az illatok az emlékezetükre is hatnak, így könnyen társítanak pozitív érzelmeket egy-egy illathoz akkor, amikor valami jó történik velük – például az illatozás után egy nagy játék, bújás anyáékkal… stb. Az adott illóolaj – sokszor évekkel később is – újra használása felébreszti bennük ezeket a pozitív érzelmeket, tudat alatt. Az esszenciális olajokkal így megalapozzuk későbbi, nem tudatos problémakezelési módszereiket is.

Házipatika és praktikák illóolajjal

Bár a megfelelő orvosi ellátás, szűrővizsgálatok kétségtelenül szükségesek, de előfordulnak olyan szituációk, amiket otthon, a “házipatikából” tudunk orvosolni. Például egy horzsolás, vágás, rovarcsípés, enyhe égési sérülés… Ezek a “bibik”. És ugyanilyen egy gyenge orrfolyás, pici hőemelkedés, hasfájás. Ezekkel a problémákkal tipikusan még nem szaladunk a gyermekorvoshoz, hanem először otthon látjuk el és próbáljuk megoldani. Az ilyen helyzetek megoldásában az esszenciális olajok segítségünkre tudnak lenni.

Az első illatélmények – találkozás az illóolajokkal

És, hogy mikor használjunk először illóolajokat? 3 hónapos kor előtt közvetlenül bőrre kenve, de még diffúzorban sem kifejezetten ajánlott az illóolajok használata. Az újszülöttnek először a körülötte lévő mikrokörnyezet természetes illatával-szagával, rá ható benyomásaival kell megismerkednie, amit csak összezavarnak az idegen illatok. A legfontosabb ilyenkor az anya vagy gondozó testének természetes illata és hangja, érintése. Ilyenkor rohamtempóban fejlődik az idegrendszere mellett az emésztőrendszere is. Előfordulhat kólika, álmatlanság is. Rendkívül nagy hígításban használva ezekre is meg vannak a megfelelő illóolajok. Nyugtalanságkor, nehéz elalváskor néhány hetesen például az anyuka vállára kent egyetlen csepp levendula kipárolgása is elég ahhoz, hogy hasson a babára is altatáskor, ringatáskor.

A fokozatosság elvét követve először csak a diffúzorban használjunk illóolajokat. 1-2 cseppnél nem többet. Ezután bizonyos olajokat bázisolajban nagy mértékben hígítva (1-2 ek. bázisolajhoz 1 csepp) először a talpacskákba, később pocakba is lehet masszírozni. Mindig figyeljük gyermekünk reakcióit, hiszen vékonyka bőrük sokkal jobban és gyorsabban magába szívja az illóolajoka. Mielőtt bevetnéd a az illóolajokat a bőrre kenve (bázisolajjal), végezz egy pöttynyi próbát és figyeld meg, hogy néhány óra múlva hogy reagál a baba bőre. Bármennyire is gyengédek ezek az illóolajok, a legérzékenyebb bőrön mégis okozhat némi irritációt.

Melyik illóolajokat használhatjuk külsőleg (bázisolajjal hígítva)?

3 hónapos kortól:
Levendula, Tömjén, Római kamilla, doTERRA ZenGest (pocakmasszázshoz, nagyon nagy hígításban), Mandarin, doTERRA Calmer (talpakba masszírozva), doTERRA Tamer (pocakba masszírozva)
6 hónapos kortól:
doTERRA Stronger (talpakba masszírozva), doTERRA Brave (talpakba masszírozva)
1 éves kortól:
doTERRA On Guard (talpakba masszírozva bázisolajjal), doTERRA Steady (talpakba masszírozva, gerincre kenve)

Amikor a legkisebbek megfáznak, sajnos semmilyen gyógyszert, köptetőt nem tudunk alkalmazni, hogy enyhítsünk tüneteiken – marad a napokig-hetekig tartó orrszívás. Hogy mégis kicsit könnyebbé tegyük számukra a légzést, 1-1 csepp teafa és citrom 2 teáskanál bázisolajban elkeverve masszírozzuk a mellkasukra, hátukra. Ugyanilyen hatással bír, ha levendulát és tömjént használunk. Később, 1.5 éves kor után már 1 csepp eukaliptusz is tehető a gerincekre 2 evőkanál bázisolajban hígítva.

Biztonság és minőség

Gyermekek esetében még fontosabb, hogy a lehető legtisztább, biztos forrásból származó, terápiás minőségű illóolajokat alkalmazzuk, amelyek mentesek mindenféle hozzáadott szintetikus anyagtól és az alapjukként szolgáló növényeket is vegyszermentesen termesztették. A doTERRA illóolajai CPTG – azaz tiszta, terápiás minősítésűek. Minden üveg illóolaj külön azonosítási számmal rendelkezik és ez alapján visszakereshető a vizsgálati adatlapja.
Ha kérdéseid merültek fel az illóolajok biztonságos használatáról, keress fel bátran egy aromaterapeutát, illetve kérdezz rá gyermekorvosodnál, védőnődnél!

Az illóolajok várandósan

Illóolaj használati tanácsok a terhesség alatt

Alapvetően az illóolajok várandósan is biztonságosan használhatóak. Viszont mielőtt bármilyen illóolajat használnál várandósságod alatt, a következőkben leírtakat fontos lesz tudnod.

Az illóolajok várandósan – tanácsok, mielőtt használnád

A tested hatalmas változásokon megy keresztül. Olyan dolgokat tapasztalsz és élsz meg, amit a várandósság előtt még nem. Sok “furcsaság” is történik és néha teljesen ellentétesen reagál a tested bizonyos dolgokra, mint előtte. Nincs ez másként az illóolajokkal sem. Nem csak a szaglásod és ízlelésed változik meg a terhesség alatt, de a tested reakciói is. Több dolog válthat ki belőled undort, vagy szokatlan dolgokhoz vonzódhatsz – váratlan ízek, illatok… Az illóolajok is teljesen más reakciót okozhatnak, mint előtte. Akár allergiás reakciót is tapasztalhatsz olyan illóolajoktól, amik a terhesség előtt nem okoztak semmilyen gondot. Mielőtt bármilyen illóolajat használnál, végezz bőrtesztet! Cseppents 1-2 cseppet egy vattapamacsra vagy egy kozmetikai korongra az illóolajból és ragtapasszal ragaszd a könyökhajlatodba. Várj 6-12 órát minimum, addig hagyd rajta. Ha semmilyen kellemetlen tünetet, kipirosodást nem tapasztalsz, valószínűleg nem reagálsz rosszul az adott illóolajra. Ez persze nem azt jelenti, hogy a terhességed egy későbbi szakaszában mondjuk nem jönne elő bármilyen reakció.

Konzultáció az orvosoddal az illóolajokról

A várandósság alatt nem csak magadért, de a benned fejlődő kis életért-életekért is felelős vagy. A legjobb, amit tehetsz, ha említést teszel az orvosodnak arról, hogy illóolajokat szeretnél használni a terhességed és a szülés alatt.

Az alábbi illóolajokat TILOS alkalmazni a terhesség alatt:

Muskotályzsálya | Jázmin | Fahéj | Bazsalikom | Cassia | Borókabogyó | Rozmaring | Oreganó | Nyírfa | Kúszó fajdbogyó

Forrás: doTERRA e-könyv: Essential Oils and Children

Illóolajok várandósan – trimeszterekre lebontva

Amennyiben még nem használtál illóolajokat egyáltalán a terhességed előtt, ne az első trimeszter alatt próbálgasd!

Kattints az egyes illóolajokra, hogy megnézd a használati tanácsaikat!

1. trimeszterben használható illóolajok

Gyömbér | Grapefruit | Levendula | Citrom | Tömjén | Teafa | Vadnarancs | Szantálfa | Borsmenta (csak belsőleg)

doTERRA Air | doTERRA Citrus Bliss

2. trimeszterben használható illóolajok

Gyömbér | Grapefruit | Levendula | Citrom | Tömjén | Teafa | Vadnarancs | Szantálfa | Borsmenta (csak belsőleg) | Muskátli | Római kamilla | Ylang ylang

doTERRA Air | doTERRA Citrus Bliss | doTERRA Serenity

3. trimeszterben használható illóolajok

Gyömbér | Grapefruit | Levendula | Citrom | Tömjén | Teafa | Vadnarancs | Szantálfa | Borsmenta (csak belsőleg) | Muskátli | Muskotályzsálya (szüléskor) | Római kamilla | Ylang ylang

doTERRA Air | doTERRA Citrus Bliss | doTERRA Serenity

Használati ajánlások

Belsőleg csak minimális illóolajat használj – ha lehet, a terhességed alatt kerüld a belsőleges használatot és inkább csak illatozva, nem töményen és bőrödön, bázisolajban oldva használd az illóolajokat! Az illóolajok várandósan is biztonságosan használhatóak.

Hányinger

Vegyél be 1 csepp borsmentát és/vagy gyömbért egy üres kapszulában. Vagy használd a diffúzorban (magas vérnyomás, szívritmuszavar esetén a borsmentát NE!), vagy bázisolajba keverve kend a füleid mögé, az áll vonalába (magas vérnyomás, szívritmuszavar esetén a borsmentát NE!) és masszírozd a talpaidba.

Szorulás

Vegyél be 1 csepp citromot és 1 csepp borsmentát egy üres kapszulában.

Terhességi csíkok

A terhességi csíkok megelőzésére vagy minimalizálására 1 evőkanál frakcionált kókuszolajban keverj el 1-1 csepp tömjént és levendulát és masszírozd a hasadba, combokba.

Vajúdástámogatás

1 csepp muskotályzsályát keverj el 1 evőkanál bázisolajba és masszírozd a hasad aljába, hogy segítsd az összehúzódásokat – CSAK VAJÚDÁS ALATT (konzultálj szülész orvosoddal, dúláddal, szülésznőddel!).

Miért a doTERRA-t ajánlom? – CPTG* minősítés

A doTERRA CPTG* Tanúsított, Tiszta, Terápiás Minőségű minőségbiztosítási szabályzata öt különböző analitikai módszert alkalmaz arra, hogy biztosítsa a doTERRA illóolajainak tisztaságát (a kivonatok csakis a növény illó aromáját tartalmazzák) és hatásosságát (a kivonatok kémiai összetétele minden tételben ugyanaz). A CPTG (Tanúsított, Tiszta, Terápiás Minőségű) minőségbiztosítási szabályzat a standardizálás és analízis érdekében megkívánja a független laboratóriumok igénybevételét.

*A CPTG Certified Pure Theraputic Grade (Tanúsított, Tiszta, Terápiás Minőségű) a doTERRA Holdings, LLC bejegyzett védjegye, amely belső minőség- és anyagellenőrzési szabványokat foglal magába. A CPTG vizsgálatok eljárásszabályzata megköveteli a független laboratóriumok alkalmazását a CPTG szabványozáshoz és minőségvizsgálathoz . A CPTG eljárásszabályzatát nem felügyeli sem állami, sem ipari szabályozási szervezet és nem jelenti a doTERRA termékeinek szabályos jóváhagyását.

Az itt leírtak nem kötelezően követendő ajánlások, egyénenként és terhességenként eltérő lehet! Minden illóolajat megfontolással használj, a lehető legnagyobb hígításban és legkisebb mennyiségben a terhesség alatt! Bármilyen szokatlan tünetet tapasztalsz magadon, először mindenféleképpen konzultálj az orvosoddal és csak utána nyúlj bármilyen illóolajhoz!